Banános energiagolyók

Ezt a receptet fél órája találtam Pocak Panna oldalán. Már pihen is a hűtőben a csemeték reggelijéhez. Na gondolhatjátok mennyi idő volt akkor elkészíteni, ha már ki is mértem a hozzávalókat, elkészítettem, fotóztam és már fel is teszem ide:-)

Egyet már muszáj voltam lemeózni, mert hát akármit nem teszek ám közzé nektek:-)


Banános energiagolyók (12-15 db golyó)

Hozzávalók

2,5 érett banán

150g mandula/dió (mindkettővel finom!)

150g kókuszreszelék

100g aszalt gyümölcs (mazsola, vörösáfonya, meggy)

20g Holland kakaó

kakaó/ kókuszreszelék a hempergetéshez

Elkészítés

Az aszalt gyümölcsöket és a mandulát (vagy diót) jól összeaprítjuk.

A banánokat villával pépesre törjük, majd beledolgozzuk először a kakaót, majd az aprított mandulát/diót , kókuszreszeléket, vörösáfonyát, meggyet.

Nagy méretű golyókat formázunk belőlük, meghempergetjük kakaóban/ kókuszreszelékben , és berakjuk a hűtőbe.

Tipp: Mehet hozzá egy kis rum/rumaroma vagy fahéj egy kis extra ízért!

Leave a Reply